全塗装【私的記録】

チェーンとスプロケ交換とホイールのグリスアップをしたら、めっちゃ快適になったので〜

更にクランクも外してBB（ボトムブラケット）も分解してグリスアップ。

ついでにメタリックレッドのフレームをつや消しブラックで再塗装。

最初は「ブラックサフ」で塗ろうと思ったけど、塗膜強度が心持たないので、いわゆる「トタン用ペンキ」で塗装。うすめ液やエアブラシは模型用を使ったので、塗料代363円のみで完了。超安上がり。

真っ黒クロ助号！これからもよろしく～😍

スプロケットとチェーンを交換【私的記録】

旧スプロケの矢印部分が、かなりとがってます。これがギア抜け（歯飛び）の原因。死ぬかと思いました〜

ありがたいことに、今はネット上にメンテ方法がアップされていて自分で出来ます。多少専用工具が必要ですが、自分でメンテするには必要です。

ボスフリー7速だったけど、安かったので6速に変えました。街乗りオンリーなので問題ありません。コレでまた20年乗れるｗ

手足の痛みは【私的記録】

引きましたが、咳やクシャミで内臓に痛みが。不安になり病院へ。なんと肋骨にヒビ！！ 通常のレントゲンではわからず、超音波検査で判明。かなり小さなヒビですが、周辺（内蔵）が激痛。肋骨は放置して治すしかないそうです😭

20年以上乗っている【私的記録】

クロスバイク。最近ちょいちょいギア抜けするので、注意しながら乗っていたが…昨日ついに大転倒。左半身打撲。奇跡的に頭を打たなかったのは、不幸中の幸い。生命に関わるので、今後はメンテをしっかりする。