2013年4月10日水曜日
ボディ表面処理2【ロッソ_NSX】 ROSSO
水泳:ビート板を使ってバタ足やドルフィンキックなどキックのみで1000m位泳ぎました。背中が筋肉痛に。普段使っていない筋肉を酷使したようです。でも良い感じです。
捨てサフ2回めです。今度は1200番で剥がします。
研出し時のデンジャラスポイントを把握できます。
次回は本番サフです。
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