僕の体験では、クロールの後にゆっくり平泳ぎをしたら、不思議と肩の張りは出ませんでした。ゆっくり平泳ぎが出来るレーンが在れば良いのですが。（おじさん）
肩の痛みはほとんど無くなりました。クールダウンに平泳ぎを加えてみます。
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本番サフ1200完了。
サフチェックKO
サフチェックKO
今1500番のサフがあるんですね。本番塗装に入ろうと思いましたが、1500番使ってみようと思います。
2 件のコメント:
僕の体験では、クロールの後にゆっくり平泳ぎをしたら、不思議と肩の張りは出ませんでした。ゆっくり平泳ぎが出来るレーンが在れば良いのですが。（おじさん）
肩の痛みはほとんど無くなりました。クールダウンに平泳ぎを加えてみます。
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